Los horarios en 2016 de Defensa Racional Femenina en el gimnasio Mega Sport.
Entrenos diarios en la nueva zona Boxing Area, dedicada por completo a las artes de combate.
Entrenos diarios en la nueva zona Boxing Area, dedicada por completo a las artes de combate.
- Lunes, miércoles y viernes: de 9h a 10h
- Martes, jueves y sábado: de 10h a 11h
- Martes, jueves: de 19h a 20h
* Lunes y Miércoles de 12h a 13h
Ven a probar las clases del sistema de defensa personal desarrollado por el Sifu Francesco Mavilio, un sistema efectivo, basado en el arte marcial Wing Chun.
DRF, es un programa estructurado, eficaz, válido y concreto para dar a las mujeres la posibilidad real de autodefensa en situaciones de agresión.
El programa en el que se basa este proyecto fue concebido por mí en 1995, basado en mi amplia experiencia marcial y en base a la dura realidad de la calle. Mi metodología se basa principalmente en la creación de un “contenedor”: la persona misma, preparándola física y mentalmente, a través de ejercicios de sensibilidad, de estabilidad, de respiración y conciencia, antes de darle el "contenido" que es la técnica marciales. Por lo que interiorizan mejor las maniobras de defensa y ataque basándose en las respuestas propioceptivas, más que en un aprendizaje mnemotécnico.
